Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2023
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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504 kcal
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Gras: 31,10g | Prot: 24,15g | Carb: 38,92g.
Pranzo: Sayur Lodeh, Telur Dadar, Tempe Goreng. Cena: Tumis Labu Siam, Tahu Goreng. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum. Di più...
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1667 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elok Su'udatul Hasanah
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