Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2023
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 104,55g | Prot: 80,00g | Carb: 91,30g.
Colazione: Granada, Cúrcuma, Natufarma Omega 3, Café. Pranzo: Cocinero Aceto Balsamico, Vinagre, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Crema de Leche, Radicheta, Escarola, Tomates, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Krach-Itos Maní Pelado Salado. Snacks/Altro: Carrefour Castañas de Caju, Nueces de Brasil, Villares Almendras, Dr Cacao Chocolate 80% Cacao. Di più...
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2989 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabrielperrone
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