Diario di Ich bin hier, 27 giu 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2023
69,3 kg Perso fino ad ora: 17,3 kg.    Rimanenti: 4,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1722 kcal Gras: 69,77g | Prot: 119,50g | Carb: 145,21g.   Colazione: Géramont Frisch-Genuss, Aldi Das Pure Haferbrot, Milch 1,5%. Pranzo: Milbona High Protein Pudding Schoko, Aubergine, Aldi Rote Paprika. Cena: K-Classic Vollkorn Knäckebrot Roggen, Spiegelei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Di più...
2198 kcal Esercizio: Lavoro - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,2 kg a Settimana



     
 

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