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collation avant le sport, chia pudding cerise amande et coco
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1586 kcal
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Gras: 85,97g | Prot: 71,96g | Carb: 134,59g.
Pranzo: Graines de Sésame Entières Séchées, Navets, Blanc de Poulet, Avocat, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée , Poivrons Verts, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Cena: Abricots, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Viande de Poulet (Grillage), Suzi Wan Lait de Coco, Ayam Pâte de Curry Rouge, Carrefour Bio Potimarron en Cubes, Riz Basmati (Cuit), Salade Verte. Snacks/Altro: Vahiné Noix de Coco Râpée, Carrefour Amandes , Picard Cerises Noires Dénoyautées , Lidl Yaourt à la Grecque, Graines de Chia Séchées. Di più...
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2016 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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