Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2023
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2033 kcal
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Gras: 64,65g | Prot: 188,17g | Carb: 157,25g.
Colazione: 100% whey, Premium, Peanut butter, Bananas, Uprotein. Pranzo: Butter, Helgas lower carb bread, Mushrooms, Steak , Coleslaw, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes. Cena: Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast , Butter, Burgen bread. Snacks/Altro: Chobani Greek yogurt mango, Premium, Bananas, Coca-Cola (375ml). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Geoffwaye
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