|
Wieder gut trainiert heute!
|
1292 kcal
|
Gras: 19,76g | Prot: 139,02g | Carb: 144,69g.
Colazione: Gutes Land Milch 1,5% Fett, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Pranzo: Tomatensuppe, Aldi Emmentaler Gerieben, Combino Spaghetti (Gekocht) . Cena: Gutes Land Milch 1,5% Fett, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Kölln Haferfleks, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Snacks/Altro: Lidl Protein Bar - Weiße Schokolade Crisp, Monster Energy Ultra Zero. Di più...
|
|
2878 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 14 minuti, Kickboxing - 1 ora e 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Samsung Health - 20 ore e 46 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
So schlimm bin ich nicht. 😁 Ich mach Kickboxen.
28 giu 23 da utente: mink2102
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mink2102
|