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1680 kcal
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Gras: 58,54g | Prot: 87,81g | Carb: 195,05g.
Colazione: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Nasi Goreng Ayam, Kerupuk Putih. Cena: Telur Rebus, Sambal Goreng, Ceker, Sawi Hijau, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Rempeyek. Di più...
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1928 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Cardio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Mutmainahsr
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