Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2023
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 53,37g | Prot: 77,83g | Carb: 92,39g.
Colazione: Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Pranzo: Grünländer Mild & Nussig , Harry Eiweißbrot Lower Carb. Cena: Gebratener Reis mit Hühnchen. Snacks/Altro: Krabbenchips, Rockstar Energy Zero Sugar. Di più...
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1183 kcal
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Esercizio:
Pilates - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Samsung Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mink2102
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