Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2023
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1817 kcal
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Gras: 46,41g | Prot: 151,66g | Carb: 234,96g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Grapes, Andatti Café Americano, Banana, Protein One Protein Bar Chocolate Fudge, Coffee-Mate Italian sweet creme. Pranzo: Pearson's Candy Company Salted Nut Roll Bite Size, Soriana Lentejas Cocidas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach, Ranch Salad Dressing (Fat Free). Cena: Breakfast Breads Cinnamon Raisin, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance, Spinach. Snacks/Altro: Smartfood White Cheddar Popcorn. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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