Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2015
|
99 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1186 kcal
|
Gras: 36,58g | Prot: 59,54g | Carb: 156,98g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Pranzo: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Пирог с Картошкой. Cena: Белый Хлеб, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кока-Кола Кола Лайт, Кока-Кола Кока-Кола Зеро, Банан. Snacks/Altro: Чай с Сахаром, Мороженое. Di più...
|
|
3025 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|