Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2023
|
100,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 40,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1241 kcal
|
Gras: 41,94g | Prot: 77,41g | Carb: 139,90g.
Colazione: Капучино, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Pranzo: 1 WIN Detox, Капучино, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Cena: Sen Soy Соевый Соус Классический, Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа . Di più...
|
|
3002 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aliya_efremova
|