Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2015
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2374 kcal
|
Gras: 75,41g | Prot: 68,37g | Carb: 386,33g.
Colazione: Абрикосы, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Абрикос, Пророщенная гречка. Cena: Тыквенные Семечки, Салат овощной с помидорами и баклажаном, Сало. Di più...
|
|
2247 kcal
|
Esercizio:
ИИ Грудь - 50 minuti, Силовые Грудь - 40 minuti, Веретено - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|