|
me duele la mandibula de masticar
|
3208 kcal
|
Gras: 53,17g | Prot: 171,39g | Carb: 516,23g.
Colazione: Bimbo Pan Tipo Artesano Integral, Manzana, Huevo. Pranzo: Banana, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Galletas de Arroz, Matarazzo Spaghetti Rina, Pechuga de Pollo Cruda, Tomates. Cena: Pechuga de Pollo Cruda, Carrefour Arvejas Secas Remojadas, Molto Puré de Tomate, Gallo Arroz Integral. Snacks/Altro: Manzana, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, La Serenísima Leche 1%, Avena. Di più...
|
|
 Commenti
en mi caso esta mas que bien, incluso la podria bajar un poco mas. Peso 85 aprox, 170g de prote son 2g x kg de peso corporal. Mas que suficiente en un superavit
01 lug 23 da utente: agus912
|
¿Por qué tan poca grasa consumis? ¿algun problema de salud o solo gusto?
Le suelo meter 30% de grasa a mi dieta, estoy atlético y pesamos similar
01 lug 23 da utente: Johnny B.Goode
|
se me hace mas facil/practico meter mas carb
01 lug 23 da utente: agus912
|
más que la mandíbula, a mi me dolería el bolsillo, cuanta comida!! suerte con el volumen.
03 lug 23 da utente: juanpa55
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di agus912
|