Diario di asaveko, 01 lug 23

У меня однажды была задержка была после курса массажа. Может какие-то препараты принимались или смена климата была, поездки? 

В том и дело, что ничего больше. С начала года цикл был по 26 дней, в конце предыдущего цикла за неделю до КД начала считать калории, решила похудеть. И цикл был 28 дней. Сбросила 3,2 кг суммарно. А этот цикл уже 35 дней ;( 

Больше всего пугает, что в моей жизни никогда не было проблем таких - приложение говорит «завтра», завтра и начинается 

Держитесь, главное не нервничать! Причин может быть масса на самом деле и смена системы питания одна из них. А так же куча всяких мелочей вроде погоды. Но если задержка больше семи дней, то уже точно нужно ко врачу, как мне кажется)  

К гинекологу лучше обратиться  

Не нужно переживать. У меня за всю жизнь никогда стабильного цикла не было. Мы же не роботы, а живые существа, поэтому подобное даже сбоями назвать нельзя. К чему так нервничать? И да, у меня никогда не было менструальных болей и прочего. Родила 2-х сыновей вообще без проблем с весом каждый по 4100 и ростом 56 см (стандарт 😊). И вообще, Вы не быстро сбрасывали вес. Я с моря приехала и дома, за 4 дня сбросила 3 кг - никаких неприятных ощущений! Так что, не переживайте. И ещё. Пью природную питьевую минералку - Ессентуки целебная. Она 0 ккал, но подавляет ложное чувство голода и стимулирует обмен веществ.  

Обратитесь к гинекологу, только не забудьте сказать про эксперименты с диетой. По приложению проверьте количество жиров: минимум 1г на кг веса, и даже до 1,5г. Вообще, похудение это стресс для организма. У меня было очень плавное и бережное снижение веса с большой цифры (без диетического экстремизма), и то, раза 2-3 цикл сбивался на несколько дней и волосы на определенном этапе начали сыпаться, потом всё наладилось. Здоровья вам. 

Посмотрел Ваши данные: 1 - резкого изменения веса = НЕТ. 2 - питание = НОРМАЛЬНОЕ-РАЗУМНОЕ. 3 - превышение жиров в питании = НЕ КРИМИРАЛЬНОЕ. 4 - белка = МОЖНО (нужно) поднять. Извините, это вопрос к врачу. 

Спасибо! Да, я уже записалась, но приём на след. неделе. Завтра сдам анализы утром. Буду разбираться. Просто всё равно переживаю, я же беременность планировать начала. Вдруг не получится 😩 

У меня были сбои и задержки цикла на первом этапе начала тренировок и диеты , у организма стресс, он не поймет что происходит и сбоит. И потом попробуйте чередовать дни дефецита и дни поддержки , так организму будет комфортнее и легче точно  

Сходила я сдать анализы, заодно напросилась до приёма врача на УЗИ. Нашли кистому (опухоль на яичнике, не функциональная, многокамерная) - не зря я заподозрила неладное…Лечение только операционное. Пока в состоянии шока. С питанием это не связано. В общем, желаю всем здоровья и быть внимательнее к себе и циклу. Удачи мне 🥲 

Asaveko Удачи! Не волнуйтесь! Вы молодец... Всё решите.  

Здоровья вам!