Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2023
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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872 kcal
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Gras: 17,16g | Prot: 80,93g | Carb: 103,48g.
Colazione: Putih Telur Matang, Buah Naga. Pranzo: Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Cena: Tahu Kukus, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Nasi Merah. Snacks/Altro: Buah Naga, Tahu Kukus, Kopi, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di esa_pk
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