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Ca. 425 kcal
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1436 kcal
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Gras: 82,95g | Prot: 107,98g | Carb: 68,60g.
Colazione: Mitakos Hirtenkäse, Tomaten, Milbona Grana Padano DOP, Bergader Bavaria Blu der Milde, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Granatapfel, Gekochtes Ei, Mischbrot, Pascal Beillevaire Maitre Fromager Brie De Meaux Dongé (Au Lait Cru). Cena: Aldi Snack Paprika, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Guacamole, Kattus Kapernäpfel, Gemischter Salat, Milbona Grana Padano DOP, Zwiebeln, Gewürzgurken, Kettyle Beef Burger mit Dry Aged Beef (nach Art eines Hacksteaks). Snacks/Altro: Nektarinen, Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Plattpfirsich, Sol&Mar Grüne Oliven mit Anchovisfüllung. Di più...
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2626 kcal
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Esercizio:
Palestra - 59 minuti, Cross Training - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
01 lug 23 da utente: robal7
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Ich denke auch schon langsam, dass ich wegen unseren „Kopf-an-Kopf-Rennen“ die Konkurrenz unterbewusst eliminieren möchte 😁
01 lug 23 da utente: robal7
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Lecker. Ordentlich Fett bei.
01 lug 23 da utente: BQCDED
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Stimmt 26,50g von 67. (Normalerweise hätte ich viel mehr Käse gegessen). Und was hast du als erste Malzeit gegessen? Nach so einer langen Pause wahrscheinlich Astronautennahrung (ohne Witz).
01 lug 23 da utente: robal7
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😉 Mich interessiert es wirklich und es wird schon teilweise stimmen müssen. Sonst gibt es einen Schock im Organismus.
01 lug 23 da utente: robal7
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Ich schaue mit 66 auch ziemlich dünn aus (Kleidung S/M). Muss ich noch später überlegen ob ich dorthin will.
01 lug 23 da utente: robal7
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Storia del Peso di robal7
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