Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2023
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1866 kcal
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Gras: 52,50g | Prot: 148,30g | Carb: 227,93g.
Colazione: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Pure Protein Vanilla Milkshake, Pineapple, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). Cena: Brim's Tortilla Chips, Marketside Turkey & Cheddar Sub. Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Kellogg's Club Crackers, Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Di più...
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2024 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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