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Tja was soll ich sagen... Der Motor läuft 😄 0.4kg wieder runter
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 88,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 28,19g | Prot: 91,70g | Carb: 120,22g.
Colazione: Rispentomaten, SPAR Gouda, Efko Essiggurken Pur, Brot, Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch. Cena: Junge Frühlingszwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Naturreis (Gekocht), SPAR Grillsenf, Knorr Klare Suppe, S-Budget Champignons , Tann Karree Steak Mariniert. Snacks/Altro: Puntigamer Bier. Di più...
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2806 kcal
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Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roli02
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