هو معلقه عسل بطحينه كل يوم غلط لاني باخزهم بدل الحلويات
|
234 kcal
|
Gras: 1,97g | Prot: 24,42g | Carb: 27,59g.
Colazione: خبز خبز, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Di più...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
ما بنصح بالعسل لإنه سعراته عاليه ناهيكِ انو ممكن يكون مضروب و فيه و سكر و ما بشبع اصلا و بفتح الشهية، انصح بأستخدام سناكات الدايت زي نستلة الشوفان او البروتين بار او سناكات انتي تعمليها تسبتدليها بالحلا زي آيس كريم دايت او بأن كيك الشوفان او كيكة الشوفان مع صوص شوكلا خام و هيك صدقيني فيكِ تبدعي بأكلات الدايات و أهم شي كل شيء يكون موزون و محسوب السعرات
02 lug 23 da utente: obaida alrawi
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|