Diario di Jazz1982, 02 lug 23

Mein lieblings Frühstück .Sattmacher Portion unter 300 cal und high protein

1900 kcal Gras: 66,29g | Prot: 81,89g | Carb: 258,21g.   Colazione: Heidelbeeren, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Ei, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Küchenmeister Vollwert Grieß aus Weichweizen. Pranzo: Ihle Kartoffelweckerl, Salakis Feta Light, Olivenöl, Aubergine. Cena: Ergüllü Peperoni Creme, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Kaufland Grüne Paprika, Olivenöl. Snacks/Altro: Mangos. Di più...

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da 1 a 20 di 26
Commenti 
Hallöchen.... sieht sehr lecker aus. Was ist es denn genau bzw. hast du ein Rezept?! 🤔 
02 lug 23 da utente: Süsse 60+
Sieht gut aus.Das Rezept würde mich auch interessieren. 
02 lug 23 da utente: Haru:]
Das Rezept nehme ich auch 🫣😅 
02 lug 23 da utente: Watscheline
Das schaut lecker aus. Rezept bitte nun hab ich Hunger 
02 lug 23 da utente: swksilinda
Ja genau, was ist das bitte. Sieht aus wie Kirschkuschen aber das kann nicht die Lösung sein. 
02 lug 23 da utente: Hajocles
Dito 😋 
02 lug 23 da utente: Plan2024
🤤 
02 lug 23 da utente: doomsdaygirl
📌 
02 lug 23 da utente: CookieMonster007
250 gr Magerquark 15 gr weichweizengrieß 19 gr Vanillepudding pulver 15 Tropfen tastydrops cheescake flavour (von rewe) 1 ei Grösse m Ein paar Beeren nach Wahl (Ich mag gern Heidelbeeren) Zubereitung: Ei mit Drops und Puddingpulver verrühren. Quark dazu geben verrühren zum Schluß das Grieß reinrühren. Bei 200 Grad Umluft mittlerer schiene 30 min backen. Probierts aus. 😀 
02 lug 23 da utente: Jazz1982
Und die Beeren natürlich noch obendrauf in den Teig drücken vor dem Backen.  
02 lug 23 da utente: Jazz1982
Danke Jazz, wird definitiv ausprobiert 👌 
02 lug 23 da utente: doomsdaygirl
📌 
02 lug 23 da utente: Astrid313
Sieht meeega aus.  
02 lug 23 da utente: emdie81
Leute probiert das mal aus und sagt bescheid ob es euch geschmeckt hat.Man kann natürlich wenn man es noch süsser haben möchte agave reinmachen aber dann steigt natürlich auch der Kalorien Gehalt. Ich mag das gerne ohne Zucker und die süsse von den flavour drops reicht mir vollkommen😋 • Tip auch mal mit Erdbeeren oder Herzkirschen probieren  
02 lug 23 da utente: Jazz1982
Dankeschön 👍 
02 lug 23 da utente: swksilinda
Vielen lieben Dank auch für dss Rezept! 👍🙋‍♀️ 
02 lug 23 da utente: Süsse 60+
was sind Flavour Drops ich hab das schon soviel Sorten bei Rewe gesehen,aber ich traue mich da nicht ran 
02 lug 23 da utente: Manjarehbock
@manjarehbock Ach das ist einfach nur aromatisiert Süßstoff. Am besten hat mir lemoncheescake geschmeckt oder butterkeks.  
02 lug 23 da utente: Jazz1982
Danke für die Antwort,muss ich mal ausprobieren 
02 lug 23 da utente: Manjarehbock
Du kannst die auch weglassen und dann einfach mit 1 bis 2 Esslöffel Agavendicksaft süssen hat dann circa 80 cal mehr bei 2 Esslöffeln 
02 lug 23 da utente: Jazz1982

     
 

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Storia del Peso di Jazz1982


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