|
نعمل ايه من الزهق من الرجيم
|
234 kcal
|
Gras: 1,97g | Prot: 24,42g | Carb: 27,59g.
Colazione: خبز خبز, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Di più...
|
|
 Commenti
اشغلي نفسك و استغلي وقتك بأي شيء مفيد، (حفط قرآن، قراءة كتب، تعلم لغة، رياضة،... الخ) نامي من وقت و احصري وجباتك بوقت من الصبح مثلا الساعة ٩ إلى وجبة قبل التمرين لي مثلا تكون الساعة ٣، بعد ساعتين بكون رياضة عندك اشغلي نفسك بالرياضية اخذي شاور و نامي من وقت بال ٩ مثلا انهضي من وقت مثلا بال ٥ كمان مارسي رياضة و هكذا 😁 روتين يومي مفيد 😎
02 lug 23 da utente: obaida alrawi
|
متتعامليش انه رجيم اتعاملي انه اسلوب حياة صحي
02 lug 23 da utente: Eng.'Mohamed'
|
بالنسبه ليا بعمل اي وصفه جديده مبهجه نوع من التجديد التعامل مع الدايت ان ده الاساس اسلوب حياه ولما بلغبط بيكون فعلا مستغربه نفسي شويه رياضه ؛ تغير في اسلوب الاكل؛ تجربه حاجه جديده وهكذا.....
02 lug 23 da utente: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|