Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2023
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 45,77g | Prot: 138,81g | Carb: 203,84g.
Colazione: Peruvianone Quinoa Flakes, Яйцо, Помидоры, Авокадо, METRO Chef Креветки. Pranzo: Power Pro Whey Protein, Virtuoso Рікотта Козина, Pere Рис Жасмин, Малина. Cena: Спаржа, Pere Jasmine Rice, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Feel Power Protein Vegan Pancake, Mst Bcaa Eaa, Power Pro Prometheus. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuzub156
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