Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2023
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1953 kcal
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Gras: 78,68g | Prot: 111,74g | Carb: 191,15g.
Colazione: Bulk Powders Complete Pre Workout Advanced, Cheese Sandwich. Pranzo: Asda Whole Milk, Myprotein Vegan Protein Blend - Chocolate, Leon Caffe Frappe Shake. Cena: Jasmine Rice (Cooked), Tesco Mixed Vegetable Curry, Plant Menu No Chicken Tikka. Snacks/Altro: Lastryko Fit, Aldi High Protein Skyr Icelandic. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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