Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2023
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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837 kcal
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Gras: 14,41g | Prot: 77,06g | Carb: 100,49g.
Colazione: Extra Pão Francês , Polenguinho Polenguinho Tradicional, Seara Presunto Cozido, Café com Açúcar. Pranzo: Tomates Vermelhos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Altro: Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ra santos
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