Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2015
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48 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 71,10g | Prot: 33,90g | Carb: 145,52g.
Colazione: Beyaz Ekmek, Ev Kızartması. Snacks/Altro: Börek, Nestle Kitkat, Beyaz Ekmek, Nutella Nutella. Di più...
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2099 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Doccia - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore e 25 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 36 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 29 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di selinayakturk
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