Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2015
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103,0 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3046 kcal
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Gras: 156,86g | Prot: 106,02g | Carb: 302,90g.
Colazione: Pepsi Diet Pepsi, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Egg Salad. Pranzo: Pepsi Diet Pepsi, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Falafel, Olive Oil, Garbanzo Beans, Daphne's Greek Cafe Original Pita, Skotidakis Tzatziki Cucumber Garlic Yogurt Dip. Cena: 365 Blue Cheese Crumbles, Heinz Apple Cider Vinegar, Betty Crocker Bac-Os Bits, Pearls Herbs & Sweet Pepper Olives, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Yogurt Dressing - Feta Cheese, Meijer Light Thousand Island Dressing, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Trader Joe's Kansas City Style Barbecue Sauce, Annie's Homegrown Creamy Deluxe Macaroni Dinner. Snacks/Altro: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Colby Jack Cheese, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Oreo S'mores, Vlasic Bold & Spicy Vlasic Salsa Blend Stackers, General Mills Chex Mix Traditional, Wise Foods White Cheddar Popcorn, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Gourmet Basics Smart Fries - Classic Sea Salt. Di più...
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4314 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 1 ora, Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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