Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2023
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2015 kcal
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Gras: 85,60g | Prot: 168,66g | Carb: 132,67g.
Colazione: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Piliç Yaprak Döner, Pirinç Pilavı. Cena: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Izgara Köfte. Snacks/Altro: Yeşil Erik. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bahadir bozat
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