Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2015
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2138 kcal
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Gras: 73,21g | Prot: 129,30g | Carb: 207,59g.
Colazione: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Milfina Butter, Goldähren Eiweißbrot, Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Sodexo Kohlrabi-Kartoffeleintopf mit Baguette, Landliebe Joghurt mit Erlesenen Aprikosen. Cena: Milfina Butter, Ja! Butter-Toastbrot, Wassermelone, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Altro: Erdbeeren, Prosecco, Kinder Riegel (21g), Nutella Nutella, Filinchen Original, Romanza Vanilleeis, Latte Macchiato. Di più...
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1892 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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