|
С дества не каталась на велосипеде. Наконец решилась, купила, села, поехала. 12км в парке, лес, этот запах хвойных деревьев-кайф) Но нюанс, теперь болит сидалище, сразу подумала про мужчин, а как же у них там тогда? Как ездить, чтобы потом не болело?
|
1260 kcal
|
Gras: 59,74g | Prot: 87,00g | Carb: 96,70g.
Colazione: Lindt Шоколад Горький без Сахара, Красная Цена Сыр Российский, Фермерская Коллекция Свинина Копченая на Дровах, Хлебец, Зеленый Чай, Гречневая Каша с Молоком. Pranzo: Сырная Лепешка, Щи с Мясом. Cena: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Рыба в Кляре. Snacks/Altro: Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, Творог 5%, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Малина. Di più...
|
|
1562 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
|
 Commenti
через пару дней пройдёт)))
04 lug 23 da utente: Пампусёныш
|
Весь секрет в том, чтобы привставать на кочках и неровных участках, чтоб уж совсем там себе ничего не отбить) еще можете посмотреть сидушки - они бывают абсолютно разные и по форме, и по мягкости. А вообще открытие велосипедного сезона всегда сопровождается не самыми приятными ощущениями в попе, а потом организм привыкает, главное - регулярность. Спортивных успехов!
04 lug 23 da utente: viktoryaev
|
06 lug 23 da utente: BudnikovaL
|
Я покупала отдельное сиденье пошире. Вроде помогало))
06 lug 23 da utente: Надежда Василица
|
там в велосипедных сёдлах прикол не в мягкости седла, а в том, чтоб на седле правильно расположить тазовые косточки, поэтому седла делают разной ширины. я полтора десятка сёдел поменяла, в поисках того самого, но в итоге сдалась и купила брукс)
06 lug 23 da utente: sh_std
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BudnikovaL
|