Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2023
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2279 kcal
|
Gras: 64,03g | Prot: 117,91g | Carb: 307,81g.
Colazione: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Pranzo: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Global Village Крупа Пшеничная , Монетка Горбуша Натуральная. Cena: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Гречка, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Altro: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Баян Сулу Карамель, Красная Цена Сушки Простые, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная. Di più...
|
|
1927 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|