|
Тяжелая атлетика стала для меня спортом, который дарит много позитива🤗 Конечно, я переживаю, когда что-то не получается, но в моменте испытываю море положительных эмоций! Вчера не удержала равновесие и упала вместе со штангой 🤓 Это было очень смешно 😁
|
2154 kcal
|
Gras: 68,45g | Prot: 140,73g | Carb: 268,32g.
Colazione: Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Пятерочка Лимон, Чай, Оредеж Яйцо С0, Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Хлеб "Бородинский Особый". Pranzo: Хайнц Кетчуп Томатный, Моя Цена Горчица Русская , Савушкин Продукт Теос 2%, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы. Cena: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Sen Soy Устричный Китайский Соус , Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Банан, Danke Творог 5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Altro: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная Кремовая , Очаково Cool Cola Zero, Чай, Черешня, А-ХОЛДИНГ Ассорти Сыров. Трюфель с Сыром, А-ХОЛДИНГ Горгонзола Тёмный Шоколад, Очаково Cool Cola Zero, Помидоры, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Чай. Di più...
|
|
 Commenti
05 lug 23 da utente: Аврора Безфамильная
|
Вы конечно молодец! Мне было бы страшновато такие штуки ронять!
05 lug 23 da utente: Аврора Безфамильная
|
Аврора Безфамильная, мне поначалу было страшно, сейчас уже нет страха) Блины большие, значит не придавит)
05 lug 23 da utente: Надин Через тернии
|
Знаю одного молодого человека, сейчас ему 18, в свои неполные 17 примерно подобная ситуация, гриф при падении ударил в грудь, в итоге закрытый перелом грудины со смещением, перелом нескольких ребер,, и, что самое плохое, ушиб сердца. Живой, но формируется сердечно-сосудистая недостаточность
05 lug 23 da utente: O.I.V.
|
05 lug 23 da utente: Аврора Безфамильная
|
Жееесть . «Было очень смешно» …
05 lug 23 da utente: Yana77/60
|
O.I.V, вот точно не подобная ситуация! При взятии (а я делала именно его) я держу штангу руками, соответственно, при падении я её отталкиваю от себя, сама лечу в одну сторону, штанга - в другую.
А вообще - волков бояться - в лес не ходить. Можно и на ровном месте упасть, или кирпич на голову упадёт)))
Молодого человека жалко. Но со мной такого не будет. Потому что нагрузка растёт постепенно, я её чувствую. Запредельных весов у меня пока (пока 😊😂) нет)
05 lug 23 da utente: Надин Через тернии
|
Вы умница! Очень здорово, что расширяете возможности своего тела ❤️
05 lug 23 da utente: _victoria_kelly_
|
05 lug 23 da utente: Анчоус12
|
Анчоус12, Анюта, я, на самом деле, очень аккуратна)
Выглядит страшнее, чем на самом деле)
Откинуть штангу и самой сесть на попу - было правильнее, чем пытаться удержать в той ситуации штангу руками. Я её просто отбросила от себя) 🤗
05 lug 23 da utente: Надин Через тернии
|
Надин Через тернии выглядит то устрашающе😄😄😄😄
05 lug 23 da utente: Анчоус12
|
_victoria_kelly_, спасибо, скорость реакции усилилась, я быстрее реагирую.
05 lug 23 da utente: Надин Через тернии
|
Yana77/60, реально смешно)
Главное, чтобы передо мной и за мной никого не было. Но в нашем зале люди знают, что не стоит слишком близко подходить к тем, кто выполняет упражнения со штангой - рывок или толчок. Или с гирей. Как раз во избежание возможного травмирования.
05 lug 23 da utente: Надин Через тернии
|
Так и знала, что кто-то придёт тебя пугать😂
07 lug 23 da utente: Чумной суслик
|
Алиса, я тоже предполагала такую реакцию)))
😀
07 lug 23 da utente: Надин Через тернии
|
Обожаю кидать штангу 👌😄🏋️ Надюш, иногда ме кажется, что в тяжёлой атлетике уметь грамотно, вовремя и правильно скинуть штангу - первое и основное 🤗😄. А уж потом грамотно поднять и подкинуть .
Нарезка кадров апупенная. Люблю такое 😘
15 lug 23 da utente: миска_молока
|
Миска_молока, Оля, да, почувствовать, что именно сейчас штангу надо скинуть, не рисковать, когда к этому нет никаких поводов - это возможность дальше тренироваться, без травм)))
Для меня это стало открытием, это какое-то новое качество) И ещё этот позитив, когда поднимаешь штангу и внутри что-то такое счастливое и смешливое рождается)
15 lug 23 da utente: Надин Через тернии
|
Да тяжёлая атлетика - она вообще позитивна . Хоть и тяжела .👌😄
15 lug 23 da utente: миска_молока
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Надин Через тернии
|