Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2015
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1082 kcal
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Gras: 45,02g | Prot: 54,12g | Carb: 113,51g.
Colazione: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kawa z Cukrem. Pranzo: Landrynki, Jabłko. Cena: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Altro: Sweet Ciastka Zbożowe z Czekolada Orzechami Laskowski i Miodem, Woda (w Butelkach). Di più...
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1641 kcal
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Esercizio:
ćwiczeń 7 minuyowe - 7 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ala-60
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