Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2015
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 93,57g | Prot: 53,22g | Carb: 128,47g.
Colazione: Kawa z Mlekiem, Mlekpol Mleko 3,2%, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler. Cena: Zupa Jarzynowa, Castello Chleb Krojony Pszenno-Żytni. Snacks/Altro: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Mrożona Kawa z Mlekiem i Cukrem, Lody. Di più...
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1358 kcal
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Esercizio:
zimna kąpiel - 10 minuti, Salto con la Corda - 1 minuto, Squat (GAG) - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ShakaitekiHikikomori
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