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Naja ist ja noch im Rahmen.... 😁
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 88,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 18,79g | Prot: 103,19g | Carb: 137,45g.
Colazione: Kaffee mit Milch, SPAR Gouda, Brot, Tann Burgunderschinken, Gurke (mit Schale). Cena: Gelbe Paprika, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, Reiter Karree-Rose , Zucchini, Naturreis (Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), S-Budget Champignons, Clever Tomatensauce, Knorr Klare Suppe. Snacks/Altro: Puntigamer Bier. Di più...
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2780 kcal
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Esercizio:
Bagno - 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roli02
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