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Ich habe mich von Paul Faak inspirieren lassen 😉 und Bananenbrot gebacken. Gleich muss ich die Werte berechnen.
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1456 kcal
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Gras: 61,78g | Prot: 99,65g | Carb: 121,60g.
Colazione: Tomaten, Bergader Bavaria Blu der Sanfte , Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cremisee Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Bananenbrot ohne Mehl, Bananenbrot. Pranzo: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Milbona Griechischer Joghurt 2%, Meersalz, Zitrone, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Schweinefilet, Rucola , Iglo Blatt Spinat Natur. Cena: Italiamo Parmigiano Reggiano, Ahoj-Brause Brause-Sandwich, Bananenbrot ohne Mehl . Snacks/Altro: Johannisbeeren, Ahoj-Brause Brause-Sandwich, Dattel. Di più...
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2604 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Cross Training - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
100g = 263,1kcal; 8,7g Eiweiß; 37g Kohlenhydrate; 8,7g Fett (das Brot wiegt 840g bei 2.210kcal)
09 lug 23 da utente: robal7
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Lässt sich auf ca. 12 Scheiben teilen - eine wiegt ca. 70g
09 lug 23 da utente: robal7
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Aber mit der Banane obendrauf gerechnet
09 lug 23 da utente: robal7
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Ja. Also so diätetisch süß (Bananen machen es aus und Honig von Imker 50g).
09 lug 23 da utente: robal7
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Ich habe Honig fast um die Hälfte gekürzt
09 lug 23 da utente: robal7
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Storia del Peso di robal7
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