Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2023
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78 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2228 kcal
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Gras: 80,43g | Prot: 104,50g | Carb: 267,12g.
Colazione: Ja! Gouda Jung, Kaffee, Ja! Pflanzen-Margarine, Gut & Günstig Feiner Zucker, Teekanne Grüner Tee, Aldi Doppelback. Pranzo: REWE Ja! Nudelsalat Farfalle Hähnchen. Cena: Gekochtes Ei, Hong´S Rindfleischscheiben Tiefgefroren, Diamant Zucker , Yutaka Mirin, Kotobuki Sushi Reis , Kikkoman Sojasoße. Di più...
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2159 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 56 minuti, Dormire - 23 ore e 4 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stephan06
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