Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2023
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2805 kcal
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Gras: 117,79g | Prot: 136,44g | Carb: 300,42g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Chef Select Porchetta di Ariccia, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Peperoncino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Forno. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Mcdonald's Gran Crispy Mcbacon Chicken. Snacks/Altro: Ali D'Oro Coni in Cialda, Gelato al Limone, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Enervit The Protein Deal, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale. Di più...
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2611 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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