|
Промежуточный результат. тренировки с тренером 2-3 раза в неделю. по еде стараюсь соблюдать бжу, но случались зажоры, не сильно пока получается правильно питаться, около 1500кал. вес одинаковый.
|
1391 kcal
|
Gras: 64,03g | Prot: 112,44g | Carb: 87,15g.
Colazione: Шампиньоны в Сметане, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Pranzo: Сметана , ВкусВилл Борщ с Говядиной. Cena: Жареная Картошка, Гипербола Дорадо Жареная на Гриле. Snacks/Altro: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yasenka48
|