Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2023
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1792 kcal
|
Gras: 73,78g | Prot: 97,17g | Carb: 190,57g.
Colazione: Кофе, 365 Дней Молоко 2,5%, Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные, Натур Продукт Кедровые Орехи, Лента Банан, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Pranzo: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Урожайный, Салат Овощной со Сметаной, Борщ с Курицей. Cena: Огурец (с Кожурой), Дыня, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Кетчуп, Манты. Snacks/Altro: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, 365 Дней Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jurnalistk
|