Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2023
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2337 kcal
|
Gras: 90,53g | Prot: 171,78g | Carb: 205,57g.
Colazione: Черкизово Карпаччо из Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Кофе, Семенишна Молоко 1,5%, Now Omega-3, Магнат Брюнетка, Сушеные Груши, Milka Мороженое Лесные Ягоды. Pranzo: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Сухой Жареный Соленый Арахис, Now Omega-3, Семенишна Молоко 1,5%, Кофе, Алтайская Буренка Творог 2%, Густияр Сгущёнка. Snacks/Altro: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Pocket Nuts Микс Жаренных Орехов с Солью. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastia.sh
|