Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2023
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1097 kcal
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Gras: 37,03g | Prot: 55,74g | Carb: 67,92g.
Colazione: Dolce Gusto Café Expresso . Pranzo: Pepino (com Casca), Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Maionese Light, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Amstel Cerveja (330ml), Amstel Cerveja (330ml), Queijo Provolone, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Snacks/Altro: Dolce Gusto Café Expresso . Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di silviaminatel
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