Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2023
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 61,82g | Prot: 86,37g | Carb: 95,26g.
Colazione: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Чай с Сахаром. Pranzo: Чай Несладкий, Салат из Тунца с Яйцом, Сырник, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Мааздам, Лимак Батон Нарезной. Di più...
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2994 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 12 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 59 minuti, Riposare - 13 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di OksanaMars
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