Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2023
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2169 kcal
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Gras: 61,06g | Prot: 190,20g | Carb: 237,70g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Chiquita Banana. Pranzo: Ortega Tortilla Strips, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Smucker's Strawberry Jam, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Sara Lee Soft & Smooth Classic White Bread, Kroger Baby Carrots. Snacks/Altro: Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Honeycrisp Apples, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Chiquita Banana, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di recompforhealth
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