Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2023
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87 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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547 kcal
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Gras: 17,09g | Prot: 28,35g | Carb: 65,85g.
Colazione: Royal Gelatina 10Kcal. Pranzo: Ovo Cozido, Continente Cenoura Ripada. Cena: Pão Branco Torrado, Kinder Bueno. Snacks/Altro: Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha. Di più...
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4838 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 23 minuti, Squat (GAG) - 34 minuti, Palestra - 1 ora e 6 minuti, Apple Health - 21 ore e 57 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ouric0
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