Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2023
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 56,28g | Prot: 205,89g | Carb: 106,01g.
Colazione: Малина, 1 WIN BCAA 2:1:1, Светаево Молоко 1,5%, 1 WIN Протеин, 1 WIN Super Omega-3, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Моя Цена Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный, Фундук Фундук Сушеный, Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Ноль Грамм Шоколадный Трюфель, Клубника, 1 WIN Коллаген. Pranzo: Петрушка, Умалат Сыр Сулугуни, Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Ноль Грамм Кетчуп, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Капуста Белокочанная, Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Cena: 1 WIN BCAA 2:1:1, 1 WIN Протеин, Светаево Молоко 1,5%. Snacks/Altro: Вьетконг Манго Сушеное, Светаево Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Valdemarus*
|