Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2023
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1207 kcal
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Gras: 54,81g | Prot: 56,13g | Carb: 123,95g.
Colazione: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Rebus. Pranzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Snacks/Altro: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Lawson Toppoki, Bakso Goreng, Fitbar Fitbar Choco Delight. Di più...
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1921 kcal
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Esercizio:
Volano/Badminton - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di umulfaricha
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