Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2023
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1286 kcal
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Gras: 43,20g | Prot: 134,51g | Carb: 91,20g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Café, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Kiwi, Castanhas-do-Pará, Physalis, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural. Pranzo: Macarronada, Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Provolone, Batata Doce, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Cena: Macarrão Cremoso com Queijo, Contra-filé Grelhado, Batata Doce, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Goiaba, Growth Supplements 80% Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nettinha rr
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