Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2023
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84 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 49,71g | Prot: 150,98g | Carb: 135,21g.
Colazione: Brother's Pão de Leite, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo Frito. Pranzo: Hortifruti Melancia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, 88 Atum Sólido Ao Natural. Snacks/Altro: Itambé Leite em Pó Desnatado +Nutri, Growth Supplements 80% Whey Protein. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jow402
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