Diario di staici, 14 lug 23

Омлет из 2х яиц+2 белка,творожного сыра и отварной курицы;свиная корейка с рисом,на перекус будет ряженка с кукурузными хлопьями без сахара +сгуха 1%,+зелень и помидор. Это на работу,дома ещё будет ужин.