|
|
1255 kcal
|
Gras: 34,73g | Prot: 94,24g | Carb: 150,84g.
Colazione: Tine Cottage Cheese 2%, Кленовый Сироп Lønnesirup, Черника (Несладкая, Замороженная), Tine Lett Mattfløte. Pranzo: Good Food Чернослив без Косточки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Spilva Икра Кабачковая, Coop Паштет Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Магнит Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Star Nutrition Арахисовая Паста, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные. Cena: Черешня. Snacks/Altro: Star Nutrition Протеин Изолят 100 Шоколад Арахисовая Паста, Tine Lettmelk. Di più...
|
|
1884 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Addominali - 20 minuti, Squat (GAG) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mooniffer
|